6 Tips Ampuh Cara Mengatasi Hidung Mampet atau Tersumbat, yuk Simak Ulasannya

BACA JUGA:Manjakan Pelanggan, Yamaha Mio M3 Hadirkan Warna Baru yang Lebih Sporty, Cek Harganya

Selain itu rutin meminum air jahe hangat dapat menjaga kesehatan tubuh anda. 

4. Menggunakan humidifier 

Udara dingin bisa menghambat sinus dan memicu sesak napas sehingga beresiko hidung tersumbat, oleh karena itu pastikan kelembapan udara tetap terjaga.

Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan pelembab ruangan, sebab humidifer dapat meningkatkan kelembaban pada hidung sehingga membuatnya lebih mudah untuk bernapas.

BACA JUGA:Akhirnya Resmi Comeback! Ini Lirik Lagu 'Sonar (Breaker)' Milik NMIXX

5. Mandi air hangat 

Mandi air hangat juga bisa diterapkan untuk mengatasi hidung tersumbat, anda bisa menghirup uap hangat dengan cara mandi air hangat untuk mengencerkan dan mengeringkan lendir pada hidung. 

Namun pastikan air yang digunakan bersuhu hangat dan bukan panas, karena air yang terlalu panas akan memicu beragam masalah kesehatan seperti luka bakar atau iritasi kulit. 

6. Menggunakan kompres hangat

BACA JUGA:Jadwal Sholat Kota Palembang Beserta Niatnya, Hari Ini Rabu 06 Desember 2023

Gunakan kompres hangat untuk meredakan hidung tersumbat, caranya dengan menggunakan kain bersih yang sudah dibasahi air hangat setelah itu kompres di area hidung atas dan dahi bawah. 

Itulah 6 tips ampuh mengatasi hidung mampet atau tersumbat, semoga bermanfaat, terimakasih. 

Sumber: