13 Manfaat Mengonsumsi Jagung Rebus Untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 7 Ga Nyangka Banget Bisa Untuk Ini

Dengan mengonsumsi jagung dapat membantu memberikan kekuatan dan daya tahan tubuh dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

3. Mencegah Anemia

Jagung mengandung zat besi yang penting untuk mencegah anemia, sebuah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat.

4. Mengontrol Gula Darah

Serat yang terkandung dalam jagung membantu menghambat penyerapan glukosa di dalam tubuh, sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

5. Membantu Memperkaya Mata

Jagung mengandung vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Ampuh! Ini 7 Makanan Sehat Bisa Turunkan Kolesterol, Bikin Hidup Lebih Sehat

BACA JUGA:7 Cara Mendapatkan Gigi Putih Bersih dengan Bahan Alami

Tak hanya itu, mengonsumsi jagung secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah risiko terjadinya masalah mata, seperti degenerasi makula dan katarak.

6. Menambah Energi bagi Tubuh

Jagung mengandung karbohidrat yang dapat memberikan tambahan energi bagi tubuh.

Konsumsi jagung dapat membantu mengatasi kelelahan dan memberikan kekuatan untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

7. Sumber Serat dan Mengurangi Sembelit

Serat yang terkandung dalam jagung dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.

Sumber: