Ini 8 Makanan yang Wajib Dihindari Saat Sarapan, Nomor 3 Sering Terjadi

PALPRES.COM- Dalam mengisi perut untuk sarapan pagi memang sangat penting sebagai penambah energi untuk melakukan aktivitas apapun. 

Asupan yang dimakan hendaknya memiliki kandungan gizi yang seimbang untuk tubuh. 

Agar tubuh tetap sehat, ada baiknya saat sarapan perlu menghindari makanan yang mengandung lemak, karbohidrat, juga gula yang tinggi. 

Maka dari itu, sangat penting sekali untuk mengetahui makanan apa yang sehat dan cocok untuk sarapan serta makanan apa yang tidak cocok untuk dikonsumsi saat sarapan. 

Dilansir dari berbagai sumber, berikut 8 makanan yang harus dihindari saat sarapan. 

BACA JUGA:Inilah Deretan Obat Tradisional Untuk Stroke Ringan yang Mudah Ditemukan

BACA JUGA:JITU! Berikut Adalah 7 Obat Alami Untuk Mengatasi Gigi Berlubang

1. Berbagai olahan nasi 

Bagi masyarakat Indonesia khususnya, nasi adalah makanan pokok yang harus ada setiap hari. 

Menurutnya bila sehari tidak mengkonsumsi nasi, yang dirasakan oleh perut adalah belum mantap. 

Banyak sekali berbagai olahan nasi yang sering dimakan saat sarapan, seperti nasi samin, nasi uduk, nasi kucing, dan lain sebagainya.

Tubuh memang membutuhkan asupan karbohidrat. 

Akan tetapi bila dimakan secara terus menerus hingga melebihi batasan karbohidrat setiap harinya akan menyebabkan penyakit. 

Jangan heran semisalnya seseorang telah memakan nasi dalam jumlah porsi yang berlebihan membuat tubuh menjadi cepat mengantuk. 

Sumber: