Jenis Tanaman Ini Bikin Tidur Nyenyak dan Berkualitas, Segara Letakkan di Kamar

4. Linden

Tanaman yang paling efektif untuk meningkatkan kualitas tidur karena sifatnya yang menenangkan dan membuat rileks.

Linden juga dapat digunakan untuk mengobati kondisi yang menyebabkan peningkatan buang air kecil atau diuretik.

BACA JUGA:Inilah 4 Cara Mudah Merawat Tanaman Hias Indoor, Nomor 3 Jangan Siram Tanaman Layu

BACA JUGA:9 Jenis Tanaman Hias Aglonema yang Memiliki Warna Hijau Paling Dominan

Selain itu, linden membantu menurunkan tekanan darah dan membersihkan sistem pernapasan.

5. Chamomile

Chamomile merupakan anggota keluarga daisy, yang telah lama dihargai karena kualitas obat penenangnya.

Karena apigenin menenangkan saraf pusat tubuh, chamomile membantu mengendurkan otot-otot dalam tubuh.

Ramuan ini juga dapat membuat kamu merasa mengantuk, yang akan membantu kamu mendapatkan tidur yang nyenyak.

BACA JUGA:Berikut 4 Cara Mudah Merawat Tanaman Hias Aglonema

BACA JUGA:Simak! Berikut 7 Tanaman Hias Jenis Calathea Paling Populer

6. Bunga Hops

Jenis bunga ini yang paling efektif dalam mengobati masalah tidur.

Bunga hop memiliki kemampuan untuk mengendalikan neurotik dan kecemasan.

Sumber: