Anggota Polda Sumsel Raih Juara di Ajang Festival Pencak Silat di Palembang, Ini Manfaat Pencak Silat

BACA JUGA:Kelompok 1 KKN Serumpun Melayu Fokus Silaturahmi Bersama Masyarakat Desa Alur Durin

Ekstrakurikuler yang diadakan setiap sekolah memiliki peranan masing-masing, salah satunya adalah pencak silat yang sangat diminati oleh siswa-siswa karena mampu mengasah keterampilan maupun kreatifitas. 

Hal ini dapat membuat waktu yang digunakan sebaik mungkin, dengan cara mengikuti ekstrakurikuler pencak silat di sekolah maupun di luar sekolah.

Adapun kelebihan dari ekstrakurikuler pencak silat

1. Mengasah Kemampuan dan Kreativitas Diri

Ekstrakulikuler dapat menyalurkan kreativitas siswa-siswa di sekolah sehingga mampu mengasah kemampuan yang ada di dalam diri seorang siswa.

Memiliki jiwa petarung dengan cara yang baik akan mampu mengembangkan diri saat mengikuti pencak silat. 

Dalam ajaran pencak silat diajarkan untuk berani serta pantang menyerah dengan mengasah kemampuan diri.

2. Membuat Tubuh Menjadi Sehat

Jika siswa mengikuti ekstrakulikuler pencak silat maka salah satu fungsinya ialah dapat menghasilkan jiwa dan tubuh yang sehat. 

Selain itu, siswa mendapati tubuh sehat dari berbagai macam penyakit karena adanya gerakan-gerakan pada ajaran pencak silat mampu mengeluarkan keringat, mengatur pernafasan serta mengolah otot pada tubuh.

Tubuh yang sehat membuat siswa dapat bergerak secara lincah serta mampu meningkatkan daya tahan tubuh dari ancaman berbagai macam penyakit lainnya.

3. Fleksibilitas pada Tubuh

Pencak silat sangat berpengaruh dalam kesehatan tubuh.

Dalam gerakan silat dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh yang mampu membuat postur tubuh menjadi bagus sehingga terhindar dari berbagai macam penyakit.

Postur tubuh yang sehat mampu membuat otot menjadi fleksibel untuk melakukan gerakan-gerakan silat.

4. Mampu Menstabilkan Tekanan Darah

Latihan silat membutuhkan pernafasan yang baik sehingga dapat mengolah tekanan darah dan kesehatan jantung. 

Pencak silat sangat baik bagi kesehatan karena mampu membakar lemak serta otot menjadi bagus.

Dengan kinerja jantung yang baik dalam tubuh sehingga dapat meningkatkan volume pembuluh darah. 

Sumber: