MANTAP! Tenyata Khasiat Utama Buah Apel Sangat Banyak Untuk Kesehatan Tubuh

PALPRES.COM - Buah apel adalah salah satu jenis buah yang sering dikonsumsi oleh banyak orang karena kandungan nutrisi yang melimpah serta manfaat kesehatan yang dimilikinya.

Ketika kamu berpuasa, buah apel bisa menjadi pilihan yang cocok untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kamu.

Berikut adalah beberapa khasiat buah apel untuk kesehatan selama berpuasa

1. Kandungan Serat Tinggi

BACA JUGA:Investasi Bodong CLSK Tipu Ribuan Warga Musi Banyuasin, Ini Jumlah Kerugiannya

BACA JUGA:WADUH! Karhutla Meluas 5 Daerah Sumsel Terdampak

Buah apel mengandung serat larut dan tidak larut yang penting untuk kesehatan pencernaan.

Serat membantu mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus, dan mengontrol kadar gula darah, hal ini sangat penting terutama saat kamu sedang berpuasa.

2. Pengendali Nafsu Makan

Kandungan serat dalam buah apel juga dapat membantu mengontrol nafsu makan kamu selama berpuasa. 

BACA JUGA:Catat Tanggalnya, Dana Bansos BPNT Cair 2 Bulan Sekaligus Pada Oktober Ini Lewat ATM

BACA JUGA:Kilang Pertamina Plaju Catat 136 Juta Jam Kerja, Raih Penghargaan Patra Nirbhaya Karya Utama Adinugraha VII

Konsumsi satu buah apel bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan berlebihan saat berbuka puasa.

3. Mengandung Antioksidan

Sumber: