Kamu Harus Tau Ternyata Nabati Sangat Cocok Buat Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Pahlawan Veteran di Muba Dapat Santunan Tali Asih dari Pj Bupati Muba, Ini Besaran Nominalnya

Serat membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan flora usus yang sehat.

5. Menurunkan Risiko Obesitas

Makanan nabati cenderung rendah kalori dan lemak jenuh, namun kaya akan serat, sehingga dapat membantu dalam program penurunan berat badan. 

Konsumsi makanan nabati dalam diet seimbang dapat membantu menjaga berat badan ideal dan mencegah obesitas.

BACA JUGA:Peringati Hari Pahlawan ke-79, Pj Bupati Muba Ziarah dan Tabur Bunga di TMP Kesuma Bangsa

BACA JUGA:Juventus Menang Derby della Mole atas Torino! Thiago Motta Malah Bilang Begini

6. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Nutrisi yang terkandung dalam makanan nabati, seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten, berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Dengan menjaga asupan makanan nabati, tubuh dapat lebih tahan terhadap serangan penyakit dan infeksi.

7. Memperbaiki Kesehatan Lingkungan

BACA JUGA:Prakiraan Cuaca Wilayah Sumsel 10 November 2024, Palembang Cerah dan Berawan

BACA JUGA:Jadwal Sholat 5 Waktu untuk Wilayah Palembang dan Sekitarnya Hari Ini 10 November 2024

Selain manfaat kesehatan bagi tubuh, konsumsi makanan nabati juga memiliki dampak positif bagi lingkungan. 

Budidaya tumbuhan nabati cenderung lebih ramah lingkungan dibandingkan dengan peternakan hewan, yang dapat mengurangi jejak karbon dan membantu menjaga keberlanjutan sumber daya alam.

Sumber: