WOW! Khasiat Utama Makan Mentega Sangat Banyak Loh, Cek disini Penjelasannya

Selain itu, mentega juga sering digunakan untuk menggoreng atau menumis bahan makanan karena dapat memberikan cita rasa yang berbeda dan lebih gurih daripada minyak sayur.

2. Kandungan Gizi Mentega

BACA JUGA:WADUH! Cabai Hijau di Pagaralam Turun Drastis, Petani Langsung Menangis

BACA JUGA:PT Bukit Asam Bangun Berangau Park, Ruang Terbuka Hijau untuk Masyarakat Tanjung Enim

Mentega terkenal karena kandungan lemak jenuhnya, yang dapat berpotensi meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. 

Namun, mentega juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, D, E, dan K, serta kolesterol dan asam lemak omega-3. Vitamin-vitamin tersebut memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata, tulang, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.

Meskipun mengandung lemak jenuh, mentega juga bisa dimanfaatkan dalam diet seimbang jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. 

Memilih mentega berkualitas tinggi dan mengonsumsinya dengan porsi yang moderat dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tanpa menimbulkan risiko kesehatan yang berlebihan.

BACA JUGA:MANTAP! Polisi Bongkar 20 Sumur Minyak Ilegal di Hutan Jambi dan Sumsel

BACA JUGA:Survei PUTIN: Elektabilitas RDPS 52,70 Persen, Unggul Dominan di Pilkada Palembang

3. Manfaat Kesehatan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi mentega dalam jumlah moderat dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. 

Asam lemak omega-3 yang terdapat dalam mentega diyakini dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan otak.

Selain itu, vitamin A dan D dalam mentega juga diperlukan untuk menjaga kesehatan mata, tulang, dan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Dukung Keberlanjutan Energi, Pertamina EP Berpartisipasi di ADIPEC 2024

Sumber: