7 Manfaat Kesehatan yang Kamu Peroleh dari Makan Buah Kesemek, Nomor 7 Paling Diidamkan Wanita

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan serat yang tinggi pada kesemek membantu menjaga kesehatan jantung.

Pasalnya, serat ini mampu menjerat lipid pemicu kolesterol.

Kolesterol dapat menghambat aliran darah dan menyebabkan penyakit jantung jika tidak dihilangkan. 

BACA JUGA:Ternyata Selain Bau Menyengat, Konsumsi Jengkol Bisa Berikan 5 Manfaat untuk Mencegah Penyakit, Apa Saja?

BACA JUGA:Klavuu Luncurkan Real Vegan Ampoule Series, Perawatan Kulit Optimal Atasi Penuaan Dini hingga Kulit Kering

Selain itu, kandungan kalium pada buah ini dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Sifat antioksidan vitamin C dan folat membantu mencegah serangan jantung dan stroke.

3. Mendorong Penglihatan

Kandungan lutein dan zeaxanthin yang tinggi memberikan manfaat atas buah kesemek ini.

Di dalam retina, keduanya merupakan beta karoten, salah satu bentuk antioksidan.

BACA JUGA:Kemenkes Dorong Pembangunan Industri Farmasi dan Alat Kesehatan Dalam Negeri

BACA JUGA:SIAPA SANGKA! Ternyata Daun Singkong Adalah Obat Herbal Melawan Kanker

Seiring bertambahnya usia, antioksidan ini dapat melindungi mata kita dari degenerasi makula.

Selain itu, radikal bebas yang menargetkan mata dapat dihambat oleh konsentrasi vitamin E dan C.

Sumber: