7 Manfaat Kesehatan yang Kamu Peroleh dari Makan Buah Kesemek, Nomor 7 Paling Diidamkan Wanita

4. Kesemek Baik untuk Otak

Ada beberapa jenis antioksidan yang berbeda dalam buah ini.

Fisetin, yang baik untuk otak, ditemukan dalam kesemek bersama dengan lutein dan zeaxanthin. 

BACA JUGA:5 Khasiat Lobak Putih untuk Perangi Beragam Penyakit, Satu Diantaranya Cegah Sembelit

BACA JUGA:WOW! Khasiat Utama Makan Mentega Sangat Banyak Loh, Cek disini Penjelasannya

Antioksidan ini dapat mencegah kerusakan saraf, meningkatkan memori jangka panjang, dan menghentikan penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia.

Selain itu, fisetin dapat menghentikan kerusakan otak akibat stroke iskemik.

Tak hanya itu, zat ini dapat meningkatkan kadar serotonin yang memiliki sifat antidepresan.

5. Menghindari Kanker Usus Besar

Kesemek dan buah-buahan berwarna oranye kekuningan lainnya membantu menurunkan risiko kanker usus besar.

BACA JUGA:STOP! Jangan Sering Begadang Karena Dapat Menimbulkan Penyakit Jantung

BACA JUGA:Selain Enak Disantap, Ikan Lele Miliki 5 Manfaat yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Kandungan beta karoten adalah yang memberikan manfaatnya.

Antioksidan ini mencegah sel kanker berkembang biak dan menyebar.

6. Terhindar Terkena Osteoporosis

Sumber: