Ga Hanya Viral, Ternyata Kimchi Makanan Ramah Usus Asal Korsel Ini Bermanfaat Dalam Kurangi Lemak Tubuh Loh!

Kelompok kimchi kedua mengonsumsi versi bubuk yang dienkapsulasi dari kimchi yang sama yang difermentasi dengan starter bakteri Leuconostoc mesenteroides KCKM0828.

BACA JUGA:PARA NAKAMA MERAPAT! Ini Cara Dapatkan Motor Honda BeAt Kolaborasi Edisi One Piece, Catat Ya

BACA JUGA:4 Daftar Bansos Cair Desember 2024, Lengkap dengan Jadwal dan Cara Pencairannya!

Kelompok ketiga mengonsumsi kapsul plasebo yang mengandung rasa laktosa dan kimchi.

Setelah tiga bulan konsumsi setiap hari, ketiga kelompok memiliki beberapa perbedaan berat badan yang patut diperhatikan.

Kelompok kimchi yang difermentasi secara spontan dan difermentasi secara bakteri telah secara signifikan mengurangi massa lemak tubuh dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Mereka yang mengonsumsi kapsul kimchi yang difermentasi secara spontan kehilangan rata-rata 1,32 pon, dan mereka yang mengonsumsi kapsul yang difermentasi secara bakteri kehilangan rata-rata 1,96 pon.

BACA JUGA:INFO BANSOS KPM PKH BPNT! Dana Cair Via Pos Ke Rekening Penerima 6 Bulan Sekaligus

BACA JUGA:Rekomendasi 5 HP Harga Rp 3 Jutaan Dengan Spesifikasi dan Tampilan Premium, Pas Buat Kaum Mendang-mending!

Di sisi lain, mereka yang mengonsumsi plasebo sebenarnya mendapatkan rata-rata 2,56 pon selama 12 minggu.

Mikrobioma usus peserta juga mengalami beberapa perubahan yang menarik.

Dengan menggunakan sampel tinja, para peneliti mendeteksi bahwa kedua kelompok yang mengonsumsi kapsul kimchi memiliki kelimpahan bakteri usus yang bermanfaat Akkermansia muciniphila, yang dikenal karena efek positifnya pada penyakit radang usus, obesitas, dan diabetes. Mereka juga memiliki tingkat Proteobacteria yang lebih rendah, mikroba yang terkait dengan obesitas.

Alasan Kimchi dapat meningkatkan penurunan berat badan

BACA JUGA:FANTASTIS! 10 Food Vlogger di Indonesiayang Miliki Penghasilan Hingga Miliaran, Ga Percaya? Cek Faktanya

BACA JUGA:5 Tempat Wisata yang Jangan Terlewatkan Jika Ingin Habiskan Malam Tahun 2025 Di Thailand!

Kimchi adalah makanan rendah kalori, dengan hanya 22,5 kalori per porsi satu cangkir.

Sumber: berbagai sumber