8 Obat Herbal Alami yang Cocok untuk Mengurangi Asam Urat

BACA JUGA:Lowongan Kerja BUMN Bank Negara Indonesi (BNI) Januari 2025 Ini Posisi dan Cara Lamarnya

Serat dapat membantu mengatur tingkat asam urat dalam tubuh dengan membantu mengeliminasi zat-zat berlebih melalui saluran pencernaan. 

Mengganti beras putih dengan beras merah dapat membantu mengurangi risiko peningkatan asam urat.

7. Apel

Apel mengandung pektin, serat larut yang dapat membantu mengurangi penyerapan asam urat dalam tubuh. 

BACA JUGA:Libur Nataru, Tol Kuala Tanjung – Indrapura Catatkan Trafik Kendaraan Tertinggi

BACA JUGA:Kembali Muda dan Segar, Ini 4 Bahan Alami Untuk Mengatasi Uban di Kepala

Selain itu, apel juga kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan.

 

8. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu memecah kristal asam urat dalam tubuh. 

Mengonsumsi pepaya secara teratur dapat membantu mengurangi gejala dan membantu menjaga tingkat asam urat tetap seimbang.

 

Selain mengonsumsi makanan alami ini, perlu juga diperhatikan gaya hidup sehat, seperti mengurangi konsumsi alkohol, menghindari makanan tinggi purin (seperti daging merah, jeroan, makanan laut seperti sarden, kerang, dan anchovy), dan menjaga berat badan yang sehat. Juga, penting untuk minum cukup air untuk membantu mengeluarkan zat-zat berlebih melalui urin.

Namun, penting untuk diingat bahwa obat alami ini tidak dapat menggantikan pengobatan medis yang telah direkomendasikan oleh dokter. 

Sumber: