Kamu Harus Tau Makan Pisang Ternyata Banyak Manfaat untuk Tubuh

Pisang mengandung serat pangan yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. 

Serat membantu mengatur buang air besar dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Prediksi Susunan Pemain Liverpool vs Brentford di Liga Primer Inggris

BACA JUGA:Jadwal Sholat Fardhu untuk Wilayah Palembang dan Sekitarnya Hari Ini 18 Januari 2025

4. Kaya akan Antioksidan

Pisang mengandung antioksidan seperti dopamin, epikatekin, dan katekin yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. 

Antioksidan ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan peradangan.

5. Menyehatkan Kulit

BACA JUGA:Preview: Red Sparks vs Hi-Pass sore Ini, Megawati Cs Diambang Rekor Anyar

BACA JUGA:Serahkan DPA 2025, Pj Bupati OKI Tekankan Efisiensi dan Prioritas Anggaran

Kandungan vitamin C dalam pisang membantu merangsang produksi kolagen dalam kulit, sehingga menjaga kekenyalan dan kelembapan kulit. 

Selain itu, pisang juga mengandung vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit.

6. Menyehatkan Otak

Kandungan vitamin B6 dalam pisang berperan dalam produksi neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin yang mendukung kesehatan otak. 

BACA JUGA:Preview: Red Sparks vs Hi-Pass sore Ini, Megawati Cs Diambang Rekor Anyar

Sumber: