Kamu Harus Tau Makan Pisang Ternyata Banyak Manfaat untuk Tubuh

PALPRES.COM - Pisang bukan hanya buah lezat yang enak dimakan, tetapi juga memiliki beragam khasiat kesehatan yang menakjubkan. 

Kaya akan nutrisi dan serat, pisang menjadi salah satu buah yang sangat disarankan untuk dikonsumsi dalam diet sehari-hari. 

Berikut adalah beberapa khasiat utama yang dimiliki pisang

1. Sumber Energi

BACA JUGA:Inilah Keunggulan Iphone 15 yang Wajib Kamu Ketahui Sebelum Kamu Beli

BACA JUGA:Kamu Cari Minuman Segar untuk Buka Puasa, Jus Mangga Dapat Jadi Pilihan Cocok Buat Kamu

Pisang mengandung karbohidrat yang tinggi, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang memberikan energi instan bagi tubuh. 

Ini membuat pisang menjadi pilihan camilan yang ideal sebelum atau sesudah beraktivitas fisik.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium yang tinggi dalam pisang membantu menjaga kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah. 

BACA JUGA:Ternyata Inilah 6 Manfaat Makan Kacang Hijau

BACA JUGA:Gempa Tektonik 4.3 Magnitudo Guncang Kabupaten Sukabumi, Terasa sampai Pelabuhan Ratu

Kalium dapat membantu mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.

3. Meningkatkan Pencernaan

Sumber: