Khasiat Makan Pisang untuk Tubuh yang Jarang Orang Ketahui

PALPRES.COM - Pisang bukan hanya buah lezat yang enak dimakan, tetapi juga memiliki beragam khasiat kesehatan yang menakjubkan. 

Kaya akan nutrisi dan serat, pisang menjadi salah satu buah yang sangat disarankan untuk dikonsumsi dalam diet sehari-hari. 

Berikut adalah beberapa khasiat utama yang dimiliki pisang

1. Sumber Energi

BACA JUGA:Hujan Deras Disertai Petir Mengguyur Prabumulih Hari Ini, Cek Prakiraan Cuaca Wilayah Sumsel 20 Januari 2025

BACA JUGA:Pemkot Lubuk Linggau Gelar Rapat Persiapan Menyambut Bulan Suci Ramadhan

Pisang mengandung karbohidrat yang tinggi, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang memberikan energi instan bagi tubuh. 

Ini membuat pisang menjadi pilihan camilan yang ideal sebelum atau sesudah beraktivitas fisik.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium yang tinggi dalam pisang membantu menjaga kesehatan jantung dan mengatur tekanan darah. 

BACA JUGA:Final Kontes Durian Lubuk Linggau 2025: Durian Lokal Menuju Prestasi Internasional

BACA JUGA:Jadwal Sholat 5 Waktu untuk Wilayah Palembang dan Sekitarnya Hari Ini 20 Januari 2025

Kalium dapat membantu mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.

3. Meningkatkan Pencernaan

Sumber: