Sebaiknya Anda Tahu! Berikut 5 Manfaat Minum Teh Tanpa Gula

PALPRES.COM- Masyarakat Indonesia memang menyukai minum teh, terutama sebelum memulai aktivitas sehari-hari atau saat cuaca hujan.

Teh tawar atau tanpa adanya unsur gula merupakan satu cara minum teh yang lebih sehat.

Dilansir dari salah satu sumber platform media online menjelaskan bahwa, teh tawar atau tanpa adanya unsur gula dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hitam tanpa gula dapat mengurangi kolesterol LDL hingga 11 persen pada individu yang berisiko tinggi terkena penyakit jantung.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Kulit Kamu Dengan Teh Krisan! Simak 7 Manfaat Luar Biasa Lainnya

Kandungan polifenol dalam teh, seperti katekin dan flavonoid, dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengontrol kadar gula darah.

Bagi Anda yang sedang mengalami tensi tinggi, minum teh tanpa gula bisa menjadi salah satu upaya mengurangi resiko hipertensi dengan sangat baik.

Selain itu mengonsumi teh tawar bisa juga mengurangi resiko adanya gejala kanker yang membahayakan.

Manfaat minum teh tanpa gula

BACA JUGA:Jangan Dianggap Remeh! Ternyata Ini 7 Manfaat Teh Bunga Telang

Teh tawar atau teh tanpa adanya kandungan gula memiliki sejumlah manfaat yang tentu saja sangat baik untuk kesehatan tubuh. Selain rasanya yang nikmat, teh tawar sangat cocok dikonsumsi setiap hari. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari kebiasaan ini:

1. Pencegah penyakit kanker

Teh tawar mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Teh tawar dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mengurangi risiko kanker

2. Menurunkan tekanan darah tinggi

Sumber: