8 Buah Penurun Kolesterol, Wajib Coba Usai Lebaran

PALPRES.COM - Lebaran merupakan momen yang dinanti-nanti, penuh dengan kebahagiaan dan perayaan bersama keluarga.

Akan tetapi, dibalik hidangan lezat yang disajikan, tak sedikit yang khawatir akan dampaknya terhadap kesehatan, khususnya kadar kolesterol.

Makanan berlemak dan tinggi kalori memang sering kali menjadi bagian dari menu lebaran, tetapi anda tidak perlu khawatir.

Ada bermacam buah yang bisa membantu menurunkan kolesterol, sekaligus memberikan kesegaran di tengah suasana perayaan.

BACA JUGA:Bikin Kacang Kribo Sendiri, Rasanya Enak dan Cara Membuatnya Super Mudah!

BACA JUGA:Luar Biasa! Ternyata Ini loh 7 Manfaat Ceker Ayam Untuk Kesehatan

Berikut adalah 8 buah penurun kolesterol yang bisa Anda coba saat Lebaran.

1. Apel

Apel adalah buah yang kaya akan serat larut, terutama pektin, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Mengonsumsi satu apel setiap hari dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda.

BACA JUGA:Harga Emas Hari Ini Terjun Bebas, Cek Harga Antam, UBS dan Galeri 24 di Pegadaian

BACA JUGA:Ini 7 Prospek Kerja Lulusan Bimbingan dan Konseling

Selain itu, apel juga mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

2. Pir

Sumber: