Inilah 11 Khasiat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

PALPRES.COM- Berikut 11 khasiat buah mengkudu untuk kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat buah mengkudu untuk kesehatan adalah dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jus buah mengkudu dapat meningkatkan daya tahan fisik.

BACA JUGA:Banyak Orang Belum Tahu, Ini lho 10 Manfaat Biji Selasih Bagi Kesehatan, Ayo Buruan Diminum!

Kandungan scopoletin yang hadir dalam buah mengkudu memiliki sifat antibakteri, anti inflamasi, anti jamur dan anti histamin yang meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh.

2. Mengatasi arthritis

Sudah sejak lama buah mengkudu telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk efek penghilang rasa sakitnya.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa jus mengkudu dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi kerusakan sendi yang terkait dengan arthritis karena sifat analgesiknya.

BACA JUGA:Banyak Orang Belum Tahu, Ini lho 10 Manfaat Biji Selasih Bagi Kesehatan, Ayo Buruan Diminum!

Selain itu hasiat analgesik mengkudu juga ditemukan sebanding dengan tramadol obat analgesik resep yang digunakan untuk mengobati rasa sakit sedang sampai sakit parah.

3. Menurunkan kolesterol

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi 29 hingga 188 ml jus mengkudu bisa mengurangi total kolesterol dalam jumlah besar dan meningkatkan kadar lipo protein dengan kepadatan tinggi.

Lipo protein kepadatan tinggi adalah bentuk kolesterol yang baik, selain itu mengkudu juga dapat mengurangi lipoprotein dan sitas rendah Suatu bentuk kolesterol buruk.

BACA JUGA:Madu Baik untuk Kesehatan, Inilah Manfaatnya yang Jarang Orang Ketahui

4. Mencegah kanker

Buah mengkudu juga bermanfaat dalam mencegah kan kanker, hal ini karena buah mengkudu mengandung beragam antioksidan yang mampu memerangi resiko terhadap kanker.

Selain itu buah mengkudu diketahui telah menunjukkan sifat-sifat yang merangsang kekebalan tubuh dan bersifat melawan tumor.

5. Meningkatkan kesehatan otak

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Kemiri untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 4 Bikin Mahkota Wanita Ini Kinclong!

Jus mengkudu dikenal untuk mencegah sel-sel otak mati dengan mendukung kesehatan mitokondria.

Menurut seorang ahli nutrisi klinis jus mengkudu mampu membantu mengatasi stress dan mengurangi dampak stres pada fungsi kognitif otak.

Jus mengkudu juga membantu memerangi masalah terkait lainnya seperti stres dan kecemasan sehingga dapat membantu dalam pengobatan depresi. 

6. Menurunkan darah tinggi

BACA JUGA:Rasanya Enak dan Harganya Murah, Ini lho 9 Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan

Mengkudu juga memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Sebuah penelitian awal menunjukkan bahwa mengonsumsi 4 ons jus mengkudu setiap hari selama sebulan bisa menurunkan tekanan darah tinggi pada orang yang memiliki darah tinggi.

7. Meredakan osteoartritis

Buah mengkudu ternyata dapat meredakan osteoartritis, dengan mengonsumsi 3 ons jus mengkudu setiap hari Selama satu setengah bulan bisa mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup pada orang dengan osteoartritis dengan.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Menyebabkan Ini

8. Mengurangi mual pasca operasi

Manfaat lain dari buah mengkudu ini adalah dapat mengurangi mual pasca operasi

Meski tidak mampu menghentikan gejala muntah-muntah secara langsung, namun konsumsi olahan mengkudu ternyata bisa mengurangi rasa mual pada orang yang baru saja menjalani operasi.

9. Meningkatkan kesehatan kulit

BACA JUGA:Ini lho 9 Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan, Cocok Banget Buat Kamu Pejuang Diet

Jus mengkudu memiliki sifat analgesik, antioksidan dan anti inflamasi ini, memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan kulit,

Mengkudu kaya akan asam lemak esensial yang merupakan bahan pembangun lemak dan minyak dalam tubuh serta meningkatkan fungsi membran sel.

sehingga dapat meningkatkan kesehatan kulit caranya cukup dengan oleskan trus ke wajah dan biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih.

10. Menurunkan kadar gula darah

BACA JUGA:Dituding Pemicu Kolesterol, Inilah 12 Manfaat Kuning Telur Bagi Kesehatan Tubuh

Penelitian pada hewan telah menunjukkan hasil yang menjanjikan terhadap manfaat buah mengkudu untuk mengendalikan kadar glukosa darah.

Selain itu salah satu penelitian menemukan bahwa buah mengkudu memiliki sifat penurun gula darah. 

11. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Jus mengkudu sangat kaya akan vitamin A, protein, kalsium dan zat besi, ini merupakan nutrisi penting untuk sistem pencernaan.

BACA JUGA:5 Manfaat Kencur Bagi Kesehatan, Nomor 4 Sungguh di Luar Dugaan

Jus atau ekstrak mengkudu dapat memberikan efek stimulasi pada pencernaan ini dapat mengarah pada gerakan peristaltik yang merupakan proses penyempitan tassadar dan relaksasi otot usus serta pembersihan usus besar.

Itulah 11 manfaat mengkudu untuk kesehatan, semoga bermanfaat, terima kasih. (*)

Sumber: