Rahasia Menurunkan Berat Badan ala Dr. Zaidul Akbar, Tanpa Diet Ketat!

PALPRES.COM- Usai Lebaran banyak orang yang mengeluhkan berat badan menjadi naik.

Pakar kesehatan dr Zaidul Akbar memberikan tips untuk menurunkan berat badan dengan cara yang mudah.

Salah satunya dengan menekankan pentingnya menerapkan pola makan sehat agar target menurunkan berat badan bisa lebih optimal.

Selain itu, dr Zaidul juga mengatakan pentingnya konsisten saat menghindari beberapa jenis makanan tertentu.

BACA JUGA:8 Tips Diet Sehat untuk Pemula yang Mudah Diterapkan

BACA JUGA:7 Zodiak yang Aktif dan Senang Olahraga! Suka Gym dan Badannya Sehat Bugar Lho

Sehingga hal tersebut bisa menghambat proses untuk menurunkan berat badan.

Menurut dr Zaidul Akbar ada empat makanan utama yang disarankan agar porsinya harus dikurangi atau dihindari.

Empat makanan tersebut antara lain gula pasir, tepung, minyak goreng, dan nasi.

“Jika memang benar-benar mau menurunkan berat badan ya harus mengurangi gula pasir, minyak goreng, nasi serta tepung,” ungkap Zaidul Akbar, yang dikutip Selasa 8 April 2025.

BACA JUGA:Ga Usah Risau! 7 Bahan Alami Ini Bisa Sehat dan Cerahkan Wajahmu Loh, Berani Coba?

BACA JUGA:Dapat Turunkan Berat Badan Dalam 1 Minggu, Simak 7 Cara Diet Sehat dan Aman Ini, Dijamin Ampuh Banget!

Meskipun mengurangi atau tidak menyantap nasi, dr Zaidul Akbar memberikan saran memilih sumber karbohidrat kompleks lainnya.

Terutama yang lebih sehat seperti umbi-umbian, karbohidrat yang satu ini dikenal kaya akan serat, vitamin dan mineral.

Sumber: