WASPADA! 5 Penyakit Ini Bisa Menyerang Jika Jarang Sarapan Pagi

PALPRES.COM - Sarapan sering kali dianggap sepele dan kerap terlewatkan lantaran kesibukan atau alasan ingin menurunkan berat badan.

Faktanya, sarapan merupakan waktu makan yang paling penting untuk mengisi energi setelah tubuh beristirahat semalaman.

Melewatkan sarapan secara terus menerus bisa menimbulkan berbagai gangguan kesehatan.

Bahkan, ada beberapa penyakit serius yang bisa muncul akibat kebiasaan jarang sarapan.

BACA JUGA:Siapa Sangka! Telur Asin Menyimpan Banyak Sekali Khasiat Buat Kesehatan

BACA JUGA:Aplikasi Penghasil Uang Tercepat Masih Baru dan Terbukti Cair, Unduh di Sini

Berikut ini 5 penyakit yang bisa timbul akibat jarang sarapan:

1. Diabetes Tipe 2

Tidak sarapan dapat memengaruhi sensitivitas insulin dalam tubuh.

Ketika kamu melewatkan sarapan, kadar gula darah bisa menjadi tidak stabil, sehingga tubuh harus bekerja lebih keras untuk mengatur insulin.

BACA JUGA:Libur Panjang dan Iduladha, Kilang Pertamina Plaju Siap Jaga Operasi dengan Kapasitas 80 MBCD

BACA JUGA:3 Langkah Ajaib! Saldo DANA Gratis Bisa Masuk Diakun Kamu, Buruan Cek!

Dalam jangka panjang, ini bisa meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.

2. Obesitas

Sumber: