Tubuh Mudah Lemas Saat Puasa? Minuman Alami Ini Bisa Jadi Solusinya

PALPRES.COM - Ramadhan bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga menjaga tubuh tetap bugar dari sahur hingga berbuka.

Saat jam makan terbatas, pilihan asupan menjadi kunci agar tubuh tidak mudah lemas.

Di antara berbagai minuman alami, air kelapa kerap menjadi favorit karena rasanya segar dan manfaatnya melimpah.

Tak sedikit yang menganggap air kelapa sekadar minuman penyegar.

BACA JUGA:Tetap Produktif di Bulan Ramadan, Ini 8 Tips Puasa untuk Pekerja

BACA JUGA:Rumah Kecil Bisa Terlihat Lapang, Ini Rahasia Desain Minimalis 100 Meter Persegi

Padahal, cairan alami dari kelapa muda ini menyimpan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan tubuh selama berpuasa.

Kandungan Alami Air Kelapa

Air kelapa berasal dari buah kelapa muda yang masih segar.

Minuman alami ini mengandung elektrolit, vitamin, mineral, serta antioksidan yang membantu menjaga keseimbangan cairan dan fungsi tubuh.

BACA JUGA:Gak Harus Batik! Ini Ide Gaya Kondangan Cowok Simpel dan Sopan

BACA JUGA:Tak Perlu Ribet, Begini 5 Cara Mudah Merawat Sirih Merah agar Subur dan Kaya Manfaat

Kandungannya yang ringan membuat air kelapa mudah diserap, terutama setelah seharian berpuasa.

Deretan Khasiat Air Kelapa Selama Puasa

Mengonsumsi air kelapa saat Ramadhan memberikan banyak manfaat, di antaranya:

1. Menjaga Keseimbangan Cairan

Sumber: