Rahasia Tetap Kuat Selama Puasa Ramadan, Simak 14 Khasiat Kurma Ini

PALPRES.COM - Bulan Ramadan selalu identik dengan kurma. 

Buah manis ini bukan sekadar tradisi saat berbuka puasa, tetapi juga memiliki makna historis dan nilai gizi yang tinggi. 

Sejak zaman Rasulullah SAW, kurma telah menjadi pilihan utama untuk mengawali berbuka.

Soalnya kurma mengandung gula alami yang mudah diserap tubuh, sehingga mampu mengembalikan energi setelah seharian menahan lapar dan dahaga.

BACA JUGA:Bukan Cuma Enak Digoreng, Ikan Lele Ternyata Punya Banyak Manfaat

BACA JUGA:Jarang Diketahui! 7 Manfaat Air Kurma bagi Kesehatan, Nomor 3 Disukai Banyak Orang

Di balik rasanya yang manis, kurma menyimpan beragam manfaat kesehatan yang sangat dibutuhkan selama menjalankan ibadah puasa. 

Kandungan serat, vitamin, mineral, serta antioksidan di dalamnya berperan penting dalam menjaga stamina, kesehatan pencernaan, hingga fungsi jantung. 

Tak heran jika kurma kerap disebut sebagai superfood alami saat Ramadan. 

Berikut ini berbagai khasiat kurma selama bulan Ramadan yang penting untuk diketahui

BACA JUGA:Kurma Muda Ternyata Dahsyat! Ini 8 Manfaatnya untuk Otak dan Tubuh

BACA JUGA:Kecil Tapi Dahsyat! Ini Manfaat Jeruk Nipis yang Jarang Diketahui

Khasiat Kurma Selama Bulan Ramadan

1. Penopang Daya Tahan Tubuh Saat Puasa

Kandungan vitamin dan mineral dalam kurma membantu menjaga sistem imun agar tubuh tidak mudah terserang penyakit selama Ramadan.

Sumber: