EMPAT LAWANG, PALPRES.COM – Kesehatan adalah harta yang paling berharga bagi manusia.
Jika kita sehat, maka melakukan aktivitas pun sangat mudah.
Tiada gunanya harta berlimpah, apabila badan tak berdaya.
Kita pasti pernah dengar orang lain berkata “Yang penting badan sehat”.
BACA JUGA:Sayuran Ini Pas untuk Camilan Sehat, Rendah Kalori, Kaya Kandungan Gizi
BACA JUGA:Mau Kuliah Jurusan Ilmu Gizi? Yuk Intip 4 Fakta dan Prospek Kerjanya
Ya, sehat adalah point terpenting dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Lantas bagaimana caranya agar kita selalu sehat?
Salah satunya caranya ialah menjaga pola makan dengan asupan makanan dan minuman yang banyak mengandung gizi.
Gizi dapat menjadi sumber energi.
BACA JUGA:Berikut Ini Kandungan Gizi yang Ada dalam Air Tajin
BACA JUGA:Resep Sayur Urap Jawa Menu Makanan Sehat, Lezat dan Bergizi
Salah satu contohnya ialah protein, karbohidrat, dan lemak yang memberikan nutrisi gizi bagi tubuh.
Dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi bisa menjaga sistem kekebalan tubuh.
Berbagai macam vitamin seperti vitamin C dan vitamin D, serta zinc dapat membantu melawan penyakit dan infeksi.