5. Keripik Kubis/Kol
Selain kentang, ada berbagai jenis keripik dari sayur maupun buah yang menyehatkan, terutama bagi penderita diabetes.
BACA JUGA:Tak Perlu ke Luar Negeri! Kamu Bisa Kuliah di 3 Kampus Top Dunia, Kini Buka Cabang di Indonesia
Salah satu varian keripik yang bisa kamu coba adalah keripik kubis atau kol.
Kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan memanggang beberapa helai kol, oleskan sedikit minyak zaitun di permukaannya sebagai bumbu penyedap.
Kemudian, masak hingga tekstur kubis renyah, dan jika sudah matang jangan lupa tiriskan.
6. Greek Yogurt
Terdapat kandungan protein dan kalsium yang tinggi di dalam yogurt yang dapat menjadikannya sebagai camilan sehat.
BACA JUGA:Camilan Khas Bandung yang Pedas dan Renyah! Ini Resep Cara Buat Basreng, Bisa Jadi Ide Jualan
BACA JUGA:Kue Rangi, Jajanan Khas Betawi yang Makin Langka, Ini Resep dan Cara Membuatnya di Rumah
Apalagi saat ini greek yogurt telah memiliki beragam varian rasa yang tersedia instan di supermarket atau toko online.
Selain itu, greek yogurt juga diketahui aman bagi penderita diabetes.
Namun, tetap harus berhati-hati karena greek yogurt berisiko meningkatkan kadar karbohidrat dalam darah apabila mengonsumsi berlebihan.
Nah, itu dia keenam makanan yang dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Meskipun demikian, kamu harus melihat lagi kandungan yang ada di dalam setiap makanan tersebut, agar tidak menambah kadar gula dalam darahmu, ya!