AJAIB! Siapa Sangka Buah Strawberry Dapat Bantu Kamu Turunkan Gula Darah

PALPRES.COM - Sebagai buah yang segar dan lezat, strawberry merupakan pilihan yang baik untuk dikonsumsi selama berpuasa.

Selain rasanya yang manis dan segar, strawberry juga mengandung banyak nutrisi penting yang dapat memberikan energi dan menjaga kesehatan selama puasa. 

Namun, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi strawberry selama berpuasa.

1. Kandungan Nutrisi

BACA JUGA:SIMAK! Berikut 5 Jenis Minuman yang Miliki Manfaat Kesehatan Bagi Tubuh Anda

BACA JUGA:WAW! Cukup Makan Pisang Buat Badan Kamu Langsing, Cek DisinI Khasiatnya

Strawberry mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, serat, dan antioksidan.

Vitamin C dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan serat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Antioksidan dalam strawberry juga berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

2. Menjaga Kadar Gula Darah

BACA JUGA:Kamu Harus Tau Khasiat Utama Buah Kelapa Untuk Kesehatan, Sangat Cocok Buat Bumil

BACA JUGA:Khasiat Utama Buah Naga Cocok Buat Kesehatan, Dijamin Gak Sakit

Strawberry memiliki indeks glikemik rendah, sehingga cocok dikonsumsi selama berpuasa untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Kandungan serat dalam strawberry juga membantu mengontrol penyerapan gula dalam darah, sehingga dapat membantu menjaga energi selama puasa.

Sumber: