5. Rutin Berjemur di Pagi Hari
Berjemur di pagi hari sangat baik untuk tubuh, terutama di bawah jam 10 pagi.
Karena pada waktu itu kandungan sinar ultraviolet masih rendah.
Lakukan aktivitas berjemur selama 15 menit setiap pagi hari
Itulah beberapa cara untuk meningkatkan Imun dan daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit. *