2. Kurma
Buah yang banyak tumbuh di tanah Arab ini memang menyegarkan dan sering dijadikan sebagai menu utama berbuka puasa karena rasa manisnya yang khas.
Namun ternyata, kurma juga akan membahayakan bagi penderita asam urat karena terjadinya kenaikan uric acid di dalam darah yang disebabkan konsumsi kurma yang berlebihan.
Kandungan di dalam kurma memang sangat tinggi gulanya dengan sekitar 15,04 fruktosa di dalam 100 gram buah kurma.
3. Asam Jawa
Rasa asam yang lekat pada asam Jawa memang sangat enak, tetapi asam Jawa memiliki kandungan fruktosa sekitar 12,31 gram pada 100 gram dagingnya.
Oleh karena itu, asam Jawa tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan bagi penderita asam urat karena dapat merangsang produksi asam urat.
Hal tersebut menyebabkan munculnya kristal asam urat yang mengakibatkan nyeri, radang, dan endema di sekitar persendian.
4. Apel
BACA JUGA:Dijamin Murah dan Instagrammable! Ini 3 Tempat Nongkrong Paling Asyik Palembang, Wajib Didatangi Nih
Apel harus dikonsumsi dengan porsi yang cukup dan sesuai kadar dari dokter agar tidak terjadinya kambuh pada asam urat.
Buah apel mengandung sekitar 8,52 gram fruktosa yang dapat menyebabkan masalah persendian karena kadar asam urat yang melonjak dari buah apel.
Itulah keempat buah yang harus dibatasi oleh penderita asam urat.
Apakah ada buah kesukaanmu di atas?
BACA JUGA:Sering Kecele Saat Beli! Ini 5 Cara Memilih Buah Alpukat yang Matang, Pernah Coba?