5. Putih Telur
Tentunya sama seperti ayam, telur ayam juga mengandung asam amino yang dapat membantu meningkatkan kadar kolagen dalam tubuh.
Bukan hanya dapat membantu menguatkan otot tubuh, putih telur juga bisa mengencangkan dan mencerahkan wajah karena kolagen alami dengan adanya kandungan proline.
6. Bawang Putih
Selain menjadi bahan penyedap makanan, bawang putih juga memiliki kandungan kolagen alami tingginya kandungan belerang dalam bawang putih.
BACA JUGA:Harga Menu Mulai dari Rp3.000! Tempat Makan Sate Terenak dan Termurah di Kota Palembang, di Save ya
Kandungan itulah yang pada akhirnya membantu tubuh dalam pembentukan kolagen.
Namun, supaya manfaat bawang putih ini bisa berpengaruh dengan baik, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat.
7. Kacang-kacangan
Meski dipercaya dapat menjadi penyebab tumbuhnya jerawat pada wajah, ternyata kacang-kacangan juga dapat membuat kulit wajah cerah, lho!
BACA JUGA:5 Mobil Murah Harganya Rp100 Jutaan Saja, BBM Irit, Cocok Untuk Perjalanan Jauh!
Kacang-kacangan memiliki kandungan protein dan asam amino yang tinggi.
Sehingga kedua zat tersebut akan membantu tubuh dalam memproduksi kolagen.
8. Buah yang Memiliki Kandungan Kolagen yang Tinggi
Beberapa buah memang telah memiliki kandungan vitamin C yang dapat memperkaya antioksidan.
BACA JUGA:Wangi Banget, Auto Nambah Nasi! Ini Dia Resep Ayam Goreng Pandan Thailand Dijamin Nagih