PALEMBANG, PALPRES.COM- Terdapat 9 makanan yang mengandung kolagen alami.
Kolagen memang mendasi salah satu zat yang diketahui memiliki banyak manfaat bagi tubuh, terutama kulit.
Banyak kolagen yang kini telah diolah menjadi produk kecantikan yang dijual dengan harga tinggi.
Namun, tahukah kamu, ternyata kandungan kolagen juga terkandung di dalam sejumlah makanan sehari-hari.
BACA JUGA:Minyak Kayu Putih Ternyata Bisa Hilangkan Uban, Rambut Kembali Hitam Pekat, Begini Caranya!
Tak hanya bermanfaat untuk kulit, kolagen juga dapat memulihkan jaringan tubuh yang terluka, memperkuat tulang, hingga melenturkan kulit dan jaringan tendon.
Tetapi, secara alami, sebenarnya tubuh dapat memproduksi kolagen meski seiring bertambahnya usia kemampuan tersebut akan menurun.
Maka dari itu, tubuh harus mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen yang tinggi seperti beberapa makanan berikut.
1. Daging Ayam
BACA JUGA:Penderita Asam Urat Wajib Tahu, 5 Makanan Ini Pemicu Asam Urat Kambuh, Segera Hindari!
Kandungan kolagen tertinggi yang baik untuk kuit bisa didapatkan dari daging ayam.
Seringkali kita mengonsumsi ayam tetapi tidak menyadari bahwa dagingnya memiliki kolagen karena kandungan proteinnya yang banyak.
Ayam juga mengandung asam amino yang diperlukan tubuh dalam membentuk kolagen.
Namun, tidak semua bagian ayam memiliki kandungan kolagen, melainkan kolagen terbanyak ada pada bagian leher dan tulang muda ayam.