Namun, kandungan-kandungan tersebut juga dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas.
Buah-buah tersebut dapat berupa strawberry, jambu biji, jeruk, nanas, mangga, kiwi, hingga bengkuang.
9. Tomat
Selain sayuran dan buah-buahan, ternyata tanaman yang juga sering menjadi pelengkap makanan ini juga dapat membantu meningkatkan kemampuan tubuh dalam produksi kolagen.
BACA JUGA:Ketiak Hitam Ganggu Hidupmu? Gunakan 8 Bahan Alami Ini Untuk Atasinya, Dijamin Ampuh
Hal ini dikarenakan tomat memiliki vitamin C yang tinggi sehingga bisa memenuhi 30% kebutuhan vitamin C harian manusia.
Bahkan, tomat juga mengandung likopen yang termasuk ke dalam antioksidan dalam melindungi kesehatan kulit.
Kategori :