Orang yang berlri memiliki risiko 20-70 persen mengalami cedera.
4. Berjalan kaki dapat berinteraksi dengan alam
BACA JUGA:Siapa Sangka, Hanya Lakukan 7 Gerakan Senam Wajah Ini Dijamin Double Chin Kamu Auto Minggat
Ketika kamu memilih olahraga jalan kaki, hal ini memberikan kesempatan kepada kamu untuk bereksplorasi dengan alam.
Disaat kamu berjalan kaki di tempat yang memiliki pemandangan yang indah, kamu seringkali bisa berhenti dan menikmati keindahan alam yang ada.
Jalan kaki di dalam memberikan banyak manfaat positif bagi kesehatan mental seseorang.
Pasalnya, dapat membuat seseorang menjadi lebih senang dan juga bisa mengurangi stres.
BACA JUGA:Menyesal Baru Tahu Sekarang! Ini 4 Manfaat Kulit Kentang yang Bisa Bantu Program Diet
5. Jalan kaki lebih mudah untuk dipertahankan
Jalan kaki merupakan olahraga yang bisa dilakukan oleh semua orang dan menjadi olahraga yang tepat untuk dilakukan bagi pemula.
Jalan kaki lebih mudah dipertahankan dan menjadi cara yang baik bagi orang untuk tetap bisa aktif.
Berbeda dengan lari yang membutuhkan motivasi untuk konsisten melakukannya.