PALEMBANG, PALPRES.COM- Penyakit yang dikenal sebagai diabetes ditandai dengan peningkatan kadar gula darah.
Kebiasaan makan yang gak sehat adalah penyebab umum penyakit ini.
Oleh karena itu, kamu harus menjalani gaya hidup sehat dan mengurangi konsumsi makanan penyebab diabetes untuk mencegahnya.
Selama kamu makan dan minum dalam jumlah sedang, hampir semua makanan dan minuman aman untuk dikonsumsi.
BACA JUGA:Bau Badanmu Bikin Risih? Jangan Khawatir, Begini Cara Mengatasinya
Di sisi lain, konsumsi berlebihan dapat meningkatkan kemungkinan terkena penyakit tertentu, termasuk diabetes.
Sangat penting untuk membatasi konsumsi sejumlah makanan dan minuman yang dapat menyebabkan diabetes.
Lalu, apa saja daftar makanannya? Dirangkum dari website Siloam Hospital, kuy mari kita ulas sama-sama daftarnya di bawah ini, ya!
1. Makanan Tinggi Karbohidrat
BACA JUGA:8 Cara Menghilangkan Mata Ikan Secara Alami, Bahannya Mudah Ditemukan, Bisa Langsung Dicoba!
Di antara nutrisi yang dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh adalah karbohidrat.
Namun, karena ini adalah salah satu jenis makanan yang menyebabkan diabetes.
Terutama jika dicerna secara berlebihan dan gak dibarengi dengan penerapan gaya hidup sehat.
Maka asupan nutrisi ini perlu dipertimbangkan semaksimal mungkin.
BACA JUGA:10 Jenis Tanaman Hias Aglonema Dominan Warna Hijau, Nomor 5 Identik Bercak Putih