5. Minuman Berenergi
Kafein dan karbohidrat dalam dosis tinggi pada minuman berenergi meningkatkan kadar gula darah dan berkontribusi pada resistensi insulin.
Diabetes dapat terjadi akibat hal ini jika terus dikonsumsi terus lanjut.
BACA JUGA:Bisa Hempas Berbagai Macam Penyakit! Ini 5 Manfaat Jambu Air untuk Ibu Hamil
6. Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol adalah salah satu jenis minuman yang harus dihindari karena dapat menyebabkan diabetes.
Menurut sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Diabetic Medicine, pria yang minum alkohol secara berlebihan lebih mungkin terkena diabetes.
Faktanya, penderita diabetes yang minum alkohol secara berlebihan berisiko mengalami hiperglikemia, penyakit di mana kadar gula darah mereka melonjak tak terkendali.
BACA JUGA:Sering Dianggap Gulma, 7 Tanaman Liar Ini Berkhasiat Mengobati Berbagai Jenis Penyakit
7. Olahan Daging
Daging sapi olahan adalah makanan berikutnya yang harus dihindari jika kamu menderita diabetes.
Daging olahan dengan kandungan lemak trans yang tinggi, seperti sosis, daging kaleng, dan nugget, meningkatkan kolesterol dan menyebabkan obesitas, yang menyebabkan resistensi insulin.
Kadar gula darah meningkat sebagai akibatnya, sehingga meningkatkan kemungkinan diabetes.
BACA JUGA:Sebaiknya Anda Tahu, Ini Perbedaan Gula Putih dan Merah, yuk Simak Ulasannya
Namun, karena kandungan garam yang tinggi pada daging olahan meningkatkan risiko hipertensi dan konsekuensi lain dari diabetes melitus.