2. Buah Alpukat
Buah Alpukat yang kaya akan kandungan vitamin E, mampu memproduksi Kolagen agar kulit tetap sehar, segar, kenyal, dan juga terlihat cerah.
Kandungan lemak tak jenuh tunggal sehat, yang terdapat di dalam alpukat dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi munculnya kerutan.
Kulit yang elastis terlihat lebih muda dan kencang.
Selain itu, jika kamu memiliki masalah kulit wajah yang berjerawat, alpukat bisa menjadi solusi alami yang efektif.
Minyak alpukat mengandung sifat antimikroba yang dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi kemerahan pada kulit berjerawat.
Manfaat lain dari buah alpukat adalah dapat mencegah kulit yang kering. Kandungan Biotin dabn juga vitamin B yang terdapat dalam alpukat.
BACA JUGA:Jadi Kecintaan 'Wong Kito Galo'! Ini Resep Kue Gandus Khas Palembang, Rasanya Lemak Nian
3. Buah Semangka
Buah Semangka yang memiliki kandungan vitamin A,C, dan juga E yang tinggi,
dapat menjadikan buah ini efektif untuk mencegah keriput yang muncul pada kulit wajah.
Kandungan vitamin A dan C pada semangka dapat membantu menjaga kesehatan kulit,
dan melindunginya dari kerusakan dan pengaruh buruk akibat paparan sinar matahari.
Selain itu, buah ini juga mengandung air yang sangat tinggi sehingga dapat membantu dalam menjaga hidrasi kulit tetap optimal.
Asam amino dalam semangka juga membantu produksi kolagen pada kulit meningkat.
Demikianlah buah-buahan yang dapat kamu konsumsi sehari-hari karena manfaatnya yang sangat baik untuk mencegah penuaan pada kulit,