EMPAT LAWANG, PALPRES.COM - Seringkali seseorang yang sedang melakukan diet tidak bisa menikmati makanan kesukaannya.
Misalnya ada orang yang suka banget makan martabak tapi karena sedang diet terpaksa harus menjauhi martabak.
Padahal diet yang bagus bukanlah diet yang menjauhi makanan kesukaan, justru diet yang bagus itu ialah diet yang Anda tetap bisa makan sepuasnya makanan kesukaan Anda.
Lah gimana? Kok bisa begitu?
BACA JUGA:6 Produk Susu Terbaik yang Ampuh untuk Diet, Bikin Kenyang dan Rendah Lemak
BACA JUGA:No Diet! Ini 7 Cara Paling Mujarab Mengecilkan Perut Secara Alami, 1 Minggu Auto Ramping
Simak penjelasan dari Dokter Richard Lee ya.
Dalam chanel YouTubenya @dr. Richar Lee, MARS, Dokter Richar menjelaskan bahwa orang yang sedang program diet tidak perlu untuk menjauhi segala macam jenis makanan kesukaannya.
Akan lebih baik dan lebih bagus jika Anda bisa mengontrol makanan kesukaan bukan malah menjauhinya.
Dokter Richard mengibaratkan seperti Anda dan makanan kesukaan Anda adalah belahan jiwa atau bestie yang tak bisa dipisahkan.
BACA JUGA:5 Tingkat Kematangan Pisang yang Berbeda Manfaat dan Nutrisinya, Nomor 2 Cocok Jadi Menu Diet
BACA JUGA:3 Camilan yang Sehat dan Enak, Cocok untuk yang Ingin Diet Tapi Suka Ngemil
Jadi analoginya begini, jika Anda sedang melakukan kegiatan pastinya butuh penguatan dari bestie kan.
Kalau bestie memberi penguatan maka Anda akan semangat melakukan sesuatu.
Nah begitu juga hubungan antara Anda dan makanan kesukaan Anda.