Kandungan asam linoleat yang terdapat dalam biji kemiri mempunyai peranan, dalam melindungi kulit terhadap paparan dari lingkungan luar, seperti paparan zat kimia, bakteri dan lain-lain.
BACA JUGA:KATALOG Promo Alfamart JSM Hadir Kembali, Dapatkan Minyak goreng CAMAR Pouch 2L Pakai Ovo Rp30.000
BACA JUGA:5 Manfaat Coklat Hitam atau Dark Chocolate, Si Pahit yang Manfaatnya Manis
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung merupakan organ vital yang harus dijaga kesehatannya.
Karena jantung adalah pusat dari sistem peredaran darah dan jantung mempunyai peranan yang sangat penting, yaitu untuk memompa darah ke seluruh bagian tubuh.
Kandungan beberapa zat aktif yang terdapat dalam biji kemiri atau kemiri, mempunyai peranan yang penting dalam menurunkan kadar kolesterol jahat atau low density lipoprotein (LDL).
BACA JUGA:Asal Usul Rohingya, Inilah Alasan Mereka Mengungsi
BACA JUGA:KISAH SAHABAT NABI: Abul Ash, Dipuji Rasulullah karena Jujur, Menepati Janji, dan Amanah
Selain menurunkan kadar LDL, kemiri juga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik atau high-density lipoprotein (HDL).
Tidak hanya itu, kandungan kalium yang terdapat dalam kemiri, dapat mengontrol tekanan darah.
Cara mengolah kemiri yakni siapkan 4 buah kemiri, lalu dibersihkan. Rebus 5 gelas air sampai mendidih.
Setelah mendidih masukkan kemiri yang sudah dibersihkan tadi lalu didiamkan sampai air berubah warna menjadi agak kekuningan.
BACA JUGA:5 Langkah Ini Bikin Liburan Nataru Nyaman dan Aman di Alam Terbuka, Hatipun Senang
BACA JUGA:5 Tempat Wisata Terbaik di Toraja yang Gak Boleh Terlewatkan, Mirip Negeri di Atas Awan
Lalu disaring, dan tunggu sampai hangat.