Mengenal Anxiety Disorder, Kenali Gejala dan Cara Mengobatinya

Beri dirimu waktu untuk pulih secara perlahan dan ingatlah bahwa kamu tidak sendirian. Jika perlu, cari dukungan dari kelompok dukungan atau komunitas online yang memiliki pengalaman serupa.

Selalu penting untuk mengingat bahwa setiap orang memiliki kebutuhan yang unik.

Apabila gejala kecemasan yang kamu alami terus berlanjut atau memburuk, sebaiknya berkonsultasilah dengan profesional kesehatan mental untuk mendapatkan bantuan yang lebih lanjut. *