Pepaya kaya akan nutrisi dan mengandung enzim yang membantu pencernaan.
Hal ini menjadikannya buah yang ideal bagi orang tua yang memerlukan solusi terkait masalah pencernaan.
Pepaya mengandung enzim papain yang mendukung pencernaan seperti protein, serta beta karoten, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh kita.
BACA JUGA:5 Fakta Menarik Tanaman Hias Sansevieria, Setelah Kamu Tahu Pasti Ingin Segera Menanamnya, yuk Baca!
BACA JUGA:13 Tips Membentuk Mental Juara, Jangan Sedih Kalau Gagal, Bangkitlah!
Vitamin A sangat penting untuk penglihatan.
Kondisi itu menjadikan pepaya sebagai buah yang bagus, untuk mereka yang berusia di atas 50 tahun dan mulai mengalami masalah penglihatan.
Tidak hanya itu, pepaya juga memperkuat sistem kekebalan tubuh yang cenderung melemah setelah usia tertentu.
Semua itu berkat vitamin C dan beta karoten yang terkandung dalam buah papaya.
BACA JUGA:Fenomena Mata Kucing Batu Akik Red Raflesia Bengkulu, Buruan Kolektor Indonesia dan Mancanegara
2. Kismis
Salah satu khasiat dari kismis yakni berupa melonggarkan usus. Akan lebih baik mengkonsumsi kismis 3-4 sendok makan per hari.
Agar meraih hasil yang maksimal, akan lebih baik kismis direndam dalam air selama beberapa jam atau dimasak dalam waktu yang tidak lama.
Sebuah studi juga menunjukkan bahwa buah kismis juga baik untuk daya ingat.
BACA JUGA:3 Shio Diprediksi Berjaya di Akhir Tahun, Rezeki Melimpah Sudah Menanti, Siapakah Dia?