3. Lemon
BACA JUGA:Inilah 4 Tanggal Lahir yang Dipercaya Membawa Kemakmuran dan Kejayaan di Tahun 2024
BACA JUGA:Batu Akik Bulu Monyet: Tersebar di 7 Negara dan Cocok Dipakai Calon Pemimpin Daerah
Apabila anda menambahkan sedikit perasan lemon pada salad, maka bisa memberikan manfaat yang cukup besar pada fungsi pencernaan.
Jus lemon juga dapat menurunkan tekanan darah yang pada umumnya cenderung meninggi pada usia tersebut.
Konsumsilah lemon secara teratur juga mengontrol tekanan darah. Manfaat lemon lainnya yakni memperkuat sistem kekebalan tubuh, karena adanya vitamin C dan zat lainnya.
Setelah usia 50 tahun sistem kekebalan tubuh perlu diperkuat lemon yang mampu memenuhi kebutuhan itu.
BACA JUGA:Maarten Paes Diburu PSSI Untuk Dinaturalisasi, Bye Bye Emil Audero?
Dengan penjelasan tersebut, maka untuk anda berusia 50 tahun keatas, dapat memanfaatkan 3 buah itu, agar kondisi anda dapat terjaga, meski sudah berusia lanjut.
Tidak hanya dengan buah, anda juga dapat berolahraga secara teratur, agar tubuh anda dapat selalu bugar. *