JAKARTA, PALPRES.COM - Ada kalanya seseorang harus diet dengan mengurangi berat badan.
Namun ada juga yang harus menaikkan berat badan, karena beratnya kurang.
Terkadang yang mengalami kurang berat badan itu anak-anak.
Bagaimana caranya menaikkan berat badan?
BACA JUGA:Mengenal Acrophobia, Penyakit Takut Ketinggian, Ini Penyebab dan Gejalanya
BACA JUGA:Wow, Smash Kilat Megatron Megawati Bikin Atlet Voli Korsel Terkapar dan Ditarik Keluar
Tentunya merupakan hal yang mudah, jadi tidak usah pusing.
SKWAD Fitness di YouTube mengungkapkan, ada beberapa cara langkah yang bisa dilakukan untuk menaikkan berat badan:
1. Makan Lebih Sering
Makan sering bukan berarti makan dalam porsi yang banyak.
BACA JUGA:ALHAMDULILLAH! Ibu Hamil Dapat Dana Bantuan Rp750.000 dari Pemerintah, Begini Cara Dapatnya
BACA JUGA:Waw, 126 Kantor Bank di Sumsel Tutup, Ini Penjelasan OJK!
Makan 4 atau 5 kali sehari akan membantu kamu menaikkan berat badan, tapi ingat porsinya jangan terlalu banyak.
Seperlunya saja.
Karena makan banyak dalam satu waktu, hanya akan membuat metabolisme tubuh kamu tidak bekerja maksimal.