BACA JUGA:3 Jenis Jimat Pengasihan Paling Ampuh, Nomor 2 Batu Akik Combong
Saat melakukan atau memasak kamu bisa menambahkan berbagai jenis toping.
Topeng ini akan membantu menambah jumlah kalori yang kamu makan.
Misalnya parutan keju atau mayones pada olahan makanan yang berbahan dasar telur atau menu lainnya.
Selain itu kamu juga bisa menambahkan susu saat membuat sup atau semur.
BACA JUGA:Yuk, Mainkan Game Adventure Ini Saat Liburan Akhir Tahun, Dijamin Gak Bosenin!
Lemak yang ada dalam susu, dapat membantu kamu menaikkan berat badan.
Pilihlah susu sapi atau yang memiliki kalori cukup tinggi.
6. Sarapan setiap Hari
Sarapan sangat penting sebagai sumber energi tubuh untuk menjalankan aktifitas sehari-hari.
BACA JUGA:DIPILIH-DIPILIH, Inilah 11 Jenis Batu Akik Sulaiman, Nomor 8 Terdapat Motif Lubang Ditengahnya
BACA JUGA:Wajah Terlihat Cantik Badan Pun Tampak Sehat! Inilah 5 Manfaat Tomat yang Jarang Diketahui
Konsumsilah makanan yang mengandung protein dan karbohidrat tinggi untuk membantu menaikkan berat badan.
Kamu juga bisa menjadikan telur, roti, tahu, tempe daging sereal atau pasta sebagai menu sarapan. *