Padahal, serat memainkan peran penting dalam mencegah lonjakan gula darah yang tajam, yang dapat mempercepat proses penuaan pada kulit.
Jika kamu menyukai jus buah atau smoothie, sebaiknya buatlah sendiri daripada menambahkan pemanis seperti gula pasir.
Selain itu, pertimbangkan juga kandungan bahan dan kadar gula dari merek smoothie yang kamu beli.
5. Minuman Bersoda
Minuman bersoda mengandung gula yang sangat tinggi gak baik untuk kulit.
Jika kamu mengonsumsinya dalam jangka panjang, hal ini dapat membahayakan kulit dan kesehatan tubuh kamu secara menyeluruh.
Kandungan kafein dalam minuman bersoda juga biasanya tinggi.
BACA JUGA:Jangan Sampai Salah! Ini 5 Tips Membersihkan Kuas Make Up yang Tepat, Simple Dan Mudah
Dengan sendirinya, kafein membuat tubuh dehidrasi dan meningkatkan jumlah air yang dikeluarkan.
Jika jumlah air yang cukup gak dikonsumsi, kulit akan menjadi kering.
Sehingga kulit akan menjadi kusam akibat kulit yang kering.
6. Makanan Cepat Saji
BACA JUGA:Bikin Wajah Glowing Gak Perlu Skincare Mahal, Cukup Pakai Lidah Buaya, Rasakan 10 Manfaatnya
Makanan cepat saji memiliki banyak lemak jenuh selain karbohidrat.
Selain buruk untuk kulit, makanan ini gak baik untuk kesehatan kamu secara umum.