Makanan ini meningkatkan risiko penyakit jantung, karena kandungan lemak dan garamnya yang tinggi.
Jadi, hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji, ya.
BACA JUGA:Tips dan Trik Konsumsi Nasi Putih untuk Penderita Diabetes, Gula Darah Tetap Aman
7. Nasi Putih dan Roti Putih
Di antara makanan yang dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dan membuat kulit kusam adalah roti putih dan nasi putih.
Jerawat juga akan muncul akibat peningkatan hormon yang memproduksi minyak pada kulit.
Untuk kulit yang lebih bercahaya dan sehat, roti gandum dan beras merah adalah sumber karbohidrat yang lebih baik yang bisa kamu konsumsi.