Jumlah hormon kortisol yang di produksi tubuh jadi meningkat akibat jam tidur tak teratur dan protein dalam kulit malah terpecah.
Sehingga elastisitas kulit pun jadi hilang tahannya dan jadi gampang rusak.
Sehingga menimbulkan tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan pada kulit.
3. Obesitas
BACA JUGA:Minum Susu Sebelum Tidur, Rasakan 6 Manfaat yang Kamu Alami di Badan dan Wajah Pun Bisa Glowing
Pada saat malam harusnya kalian tidur dan dipergunakan untuk istirahat namun buat untuk bergadang.
Hormon grelin atau hormon pemicu rasa lapar dapat terangsang dan makin banyak terproduksi.
Sehingga membuat lapar dan ingin makan, akibatnya sulit terkontrol dan berdampak dengan timbulnya obesitas.
4. Depresi
BACA JUGA:6 Manfaat Tidur dengan Lampu yang Redup, Nomor 6 Nggak Banyak yang Tahu
Tidur dengan waktu yang berantakan juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental.
Depresi adalah salah satunya sehingga sebelum terlambat dan sulit ditangani.
Ada baiknya memperbaiki pola tidur dan menambah kualitas agar kesehatan mental terjaga.
5. Alzemir dan demensia
BACA JUGA:Waduh! Ini 5 Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala, Jangan Pernah Lakukan
Resiko penyakit demensia dan alzemir cukup tinggi bagi pemilik pola tidur.