Menurut studi salah satu universitas di Italia.
Gangguan otak dan juga kerusakan sel otak terkait dua penyakit virus tersebut sebenarnya bisa terjadi dari kebiasaan dan pola tidur buruk.
6. Penyakit jantung dan stroke
BACA JUGA:6 Cara Menghilangkan Kerutan di Wajah Secara Alami, Ganti Posisi Tidur dengan Posisi Ini
Kebiasan atau pola tidur bernatakan dalam jangka panjang tak hanya meningkatkan resiko obesitas.
Nyatanya tubuh juga jauh lebih rentan terhadap berbagai kondisi seperti tekanan darah tinggi, diabetes, serangan jantung hingga stroke.
Karena akibat jam tidur berantakan dapat begitu fatal bagi kesehatan tubuh.
Mulailah cari cara memperbaikinya, buatlah jadwal rutin tidur lebih dulu ,jaga asupan makanan dan minuman tetap sehat bernutrisi.
BACA JUGA:Susah Tidur di Malam Hari? Lebih Baik Hindari 10 Makanan Ini
Tidurlah di ruangan yang nyaman, hindari tidur siang atau sore terlalu lama dan cari cara menghilangkan stres pikiran yang mungkin jadi penyebab susah tidur.
Demikian pembahasan kali ini, semoga saja artikel ini bisa memberikan info kesehatan yang bermanfaat dan berguna. Terima kasih*