2. Mengandung antioksidan
Air kelapa mengandung antioksidan, seperti fitokimia dan enzim, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Dan mengurangi risiko penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.
Wow berkhasiat sekali, bukan?
3. Menurunkan gula darah bagi penderita diabetes
Air kelapa memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Bagi penderita diabetes, mengonsumsi air kelapa secara teratur dapat membantu mengendalikan gula darah.
Dan mencegah terjadinya gula darah yang berbahaya.
Jadi, jika ada teman atau kerabatmu penderita diabetes, berikanlah saran untuk sering meminum air kelapa.
4. Mencegah batu ginjal
Air kelapa mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
Kandungan kalium dalam air kelapa dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Dan mendorong produksi urin yang cukup untuk menghindari terbentuknya batu ginjal.