PALEMBANG, PALPRES.COM - Pelepas Dahaga! Ini 8 Manfaat Air Kelapa yang Tak Terduga, Simpan Khasiat di Setiap Tetesnya.
Minum air kelapa di saat cuaca sedang terik, memang sangatlah menyegarkan.
Namun taukah kamu ternyata ada banyak sekali lho manfaat yang tak terduga di dalam air kelapa.
Minum dari kelapa yang dikupas langsung ataupun minuman kemasan, yang sudah diolah tak jauh beda kesegaran dan manfaatnya.
Tak hanya minuman yang segar dan enak meredakan dahaga, air kelapa memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini 8 manfaat yang kamu dapatkan dari minum air kelapa:
BACA JUGA:Kaya Antioksidan! Ini 7 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan, Nyesel Baru Tau Sekarang
1. Sumber nutrisi
Air kelapa mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan elektrolit.
Di dalam air kelapa terdapat vitamin C, vitamin B kompleks, magnesium, kalsium, kalium, dan natrium.
Potasium dan sodium membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Sementara kalsium memperkuat tulang dan gigi.
Vitamin C dalam air kelapa berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Nutrisi-nutrisi tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuhmu!
BACA JUGA:7 Manfaat Bengkoang untuk Kecantikan, Buat Noda Hitam Auto Minder