PALEMBANG, PALPRES.COM- Ada 7 makanan penyebab diabetes yang wajib dihindari oleh penderitanya, nih.
Kadar gula darah yang tinggi adalah ciri khas diabetes.
Salah satu penyebab utama penyakit ini adalah kebiasaan makan yang kurang sehat.
Untuk menghindari diabetes, kamu harus mempertahankan gaya hidup sehat.
BACA JUGA:7 Buah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Penyakit Batu Ginjal dan Diabetes
Dan mengurangi makanan yang meningkatkan risiko penyakit ini.
Hampir semua makanan dan minuman aman untuk dimakan dan diminum selama kamu mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar.
Sebaliknya, terlalu banyak makan dan minum dapat meningkatkan risiko beberapa penyakit, seperti diabetes.
Mengurangi jumlah makanan dan minuman tertentu yang dapat menyebabkan diabetes sangatlah penting.
BACA JUGA:Berikut Ini 9 Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Mengatasi Masalah Kulit
Lalu, apa saja daftar makanan tersebut? Mari simak daftarnya di bawah ini yang telah dirangkum dari berbagai situs.
1. Olahan Daging
Daging sapi olahan adalah makanan berikutnya yang harus dihindari jika kamu menderita diabetes.
Daging olahan dengan kandungan lemak trans yang tinggi, seperti sosis, daging kaleng, dan nugget, meningkatkan kolesterol.
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Darah Tinggi, Mencegah Kanker