Ini Dia 10 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Anemia, Telur dan Hati Sapi Termasuk?

BACA JUGA:7 Buah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Penyakit Batu Ginjal dan Diabetes

7. Sereal

Sereal adalah salah satu makanan yang membantu menurunkan tekanan darah.

Penyebab utamanya adalah karena kandungan penting, seperti vitamin B12, yang ditambahkan ke sebagian besar sereal untuk meningkatkan tekanan darah.

8. Makanan Laut

BACA JUGA:Tanam di Dapurmu! 9 Sayuran Rendah Purin Ini Ampuh Redakan Asam Urat

BACA JUGA:Inilah 7 Sayuran yang Membuat Asam Urat Kumat dengan Kandungan Purin Tinggi, Ada Asparagus dan Kacang Polong

Makanan laut memiliki konsentrasi folat yang sangat tinggi

Hal ini menjadikannya salah satu makanan untuk tekanan darah rendah.

Kamu dapat memilih berbagai hidangan makanan laut, seperti cumi-cumi, kerang, kepiting, udang, dan telur ikan.

9. Hati sapi

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih, Inilah 5 Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Hipertensi

BACA JUGA:Bukan Sekedar Sayuran! Ini 6 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Bisa Cegah Berbagai Penyakit

Mengonsumsi hati sapi dapat membantu meningkatkan tekanan darah pada kamu yang memiliki tekanan darah rendah.

Mineral alami yang terkandung dalam hati sapi, seperti folat, seng, zat besi, vitamin B12, dan selenium, bermanfaat untuk produksi dan metabolisme sel darah merah.

Sehingga menjadikannya sebagai makanan sehat.