Namun sayang, banyak orang di usia muda yang mengabaikan gejala stroke.
BACA JUGA:Belum Banyak Tahu! Inilah 8 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan, Salah Satunya Penyakit Jantung
BACA JUGA:8 Jenis Tanaman Herbal Paling Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Lupa Ditanam ya!
Sebab mereka beranggapan jika dirinya terlalu muda untuk terkena penyakit ini.
Lantas, apa saja tips yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit stroke sejak dini?
Inilah 5 tips yang bisa kamu lakukan:
1. Rutin berolahraga
BACA JUGA:Cegah Penyakit Kanker, Inilah 10 Khasiat Daun Pepaya untuk Kesehatan yang Gak Banyak Orang Ketahui
Tips pertama yang bisa kamu lakukan untuk mencegah stroke sejak dini ialah dengan rutin melakukan olahraga.
Dengan melakukan berbagai aktivitas fisik, seperti berolahraga tidak hanya bisa mempertahankan berat badan yang ideal.
Namun juga bisa menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol yang bisa memicu stroke.
Untuk itu, kamu bisa melakukan beberapa aktivitas fisik, seperti berjalan-jalan di sekitar lingkungan di pagi hari.
BACA JUGA:Tetap Bugar Meski Tak Muda Lagi! Ini 4 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh di Usia 40an
BACA JUGA:Luar Biasa! Ini 10 Manfaat Kurma yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Lalu mengikuti komunitas olahraga, untuk yang lebih mudah kamu bisa menggunakan tangga untuk menjangkau suatu tempat.